【MONEYBALL】這部由Brad Pitt演出的電影,是關於健身方面我認為最好的寫照。不是他非常前衛、科學,就多厲害,而是運用最直接的方式擬出對策,故事中是運用最不誠實的數學,真實的看穿盲點而達成目的。目標是要肌肉增長到最大幅度,卻只想著鍛鍊的多操、多累,有很多時候都不會是最有效率的。 Tags: 0 comments 11 likes 0 shares Share this: 超人叔叔 Bruce Tyson Chen About author not provided 不浪費時間,認真生活,高效率訓練。Application of bioenergetics / physiology / sports nutrition / biomechanics into exercise training 1633 followers 1555 likes View all posts