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【MONEYBALL】

這部由Brad Pitt演出的電影,
是關於...

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【MONEYBALL】

這部由Brad Pitt演出的電影,
是關於健身方面我認為最好的寫照。

不是他非常前衛、科學,就多厲害,
而是運用最直接的方式擬出對策,
故事中是運用最不誠實的數學,
真實的看穿盲點而達成目的。

目標是要肌肉增長到最大幅度,
卻只想著鍛鍊的多操、多累,
有很多時候都不會是最有效率的。


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不浪費時間,認真生活,高效率訓練。Application of bioenergetics / physiology / sports nutrition / biomechanics into exercise training
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